いしかわゆきさんの『書く習慣』を読んで、今１０分日記にチャレンジ中です。
今日は私がしているダイエットのことを書きます。
私がダイエットをしているのはもうみなさんご存知ですよね！！
って知らねーよ！！！っていう人がいましたら、今言いますね！！
今、ダイエットを本気で頑張っっているところなんです。
何で頑張っているかというと、糖質制限とリンパ流しです！！
リンパには本当にたまげましたよ！！
だって私は体をいじってこなったのでリンパなんてはじめましてだったし、そこで出会ったのは？！参考になったのがリンパ流しの先生のあい先生です！！
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね！！
↓
リンパを流すならプロのあい先生から
もうね、言われた通りに体をさするだけ！！
筋膜を剥がすだけで、滞っていた老廃物が流れ出して、トイレに行くとなんかいつもと違うんですよ！！
いろんなものが出てる！！って自分で分かるんです！！
是非、この感動を味わってもらいたい！！
あと夜、黒豆茶（昨日紹介した黒豆茶）を飲んで、ベッドに行ってからYouTubeを見ながらリンパを流す！！
このルーティンをしてたらマイナス６キロ！！
マイナス６キロってすごいよ、本当に！！
どこが減ったかって、お腹と背中と足です！！
お腹もみぞおちのところの筋膜剥がしをして、というか筋肉から脂肪を引っ張りはがしました！！
本当に最初はいー〜ーたかった！！
だけどその痛みが快感に変わります！！
やってみてもらいたい！！
これは本当に本当なんです！！
オマケの話
話は変わってしまうのですが、耳かきをする時に綿棒じゃなくて、木の棒みたいな耳かきをする時、私は右耳をかく時は右手でかきます。
そして左側をかく時も右手でかくんです。
周りからはやりずらそうって見られるのですが右手じゃないとかけない。泣
私だけ？！そういう人いますか？！
右利きなので、右手が負傷したら何もできない！泣
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